いかにプロテインに栄養が豊富だといっても、元々必要なエネルギーを不足せずに摂取できるワケではありません。なので、エネルギー不足に陥り、体調を崩してしまう可能性があります。また、空腹に耐えることができず、思わず間食をしてしまったり、途中で挫…

酵素ドリンクを選ぶ場合には原材料と製法をしっかりチェックすることがポイントです。酵素ドリンクの原材料となる野菜や果物、野草などの安全性は大丈夫かチェックするようにしましょう。また、つくり方のちがいによっては摂取してもほとんど酵素が体内の栄…